Descrizione
Ondate di calore: i numeri utili da contattare in caso di necessità
Le temperature elevate di questi giorni possono rappresentare un rischio, soprattutto per le persone più fragili
In caso di malore o di emergenza puoi contattare:
112 - Numero Unico per le emergenze
803555 - Protezione Civile Regione Lazio
06 7919104 (premi 0) Comando PL Ciampino Emergenze
06 62274909 - Numero dedicato alle persone fragili
Vi ricordiamo alcune semplici regole comportamentali diffuse dal Ministero della Salute per difendersi dal caldo:
- Bevi acqua frequentemente
Bevi spesso acqua, anche quando non senti sete. Evita alcolici e bevande troppo zuccherate.
- Evita le ore più calde
Resta nelle stanze più fresche della casa, utilizza ventilatori o condizionatori in modo corretto e arieggia nelle ore più fresche.
- Proteggiti dal sole
Dalle 11.00 alle 18.00 limita le attività all’aperto e gli sforzi fisici.
Se devi uscire, scegli abiti leggeri, chiari e traspiranti.
- Alimentazione leggera
Preferisci pasti freschi e ricchi di frutta e verdura. Evita cibi pesanti e troppo elaborati.
- Attenzione alle persone fragili
Controlla regolarmente anziani soli, bambini piccoli e chi assume farmaci. Un gesto di attenzione può prevenire situazioni rischiose.
- Mai bambini o animali in auto
Neanche per pochi minuti: l’abitacolo può raggiungere temperature altissime in poco tempo.
- Proteggi i tuoi animali
Garantisci acqua fresca, zone d’ombra e passeggiate nelle ore più miti.
Per comunicare i possibili effetti sulla salute delle ondate di calore ogni giorno viene elaborato un bollettino sulle ondate di calore dal Dipartimento di Epidemiologia del Servizio Sanitario Regionale Lazio - DEP Lazio in collaborazione con il Ministero della Salute e il Dipartimento della Protezione Civile. I bollettini sono consultabili anche dalla App "Caldo e Salute".
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Ultimo aggiornamento: 9 luglio 2026, 09:53